Exercices de chauffe

Quelques petits exercices pour chauffer en début d’entraînement. Qu’ils soient ludiques ou physique, il y en a pour tous les goûts ! B

Les déménageurs

But du jeu : déménager toute l’équipe. Constituer plusieurs équipes de 4 à 5 joueurs. Le premier joueur de chaque équipe est placé seul derrière la ligne de départ, face à ses partenaires disposés en colonne. Au signal de départ il court chercher un de ses équipiers et revient en le portant. Tous deux courent ensuite chercher un troisième joueur qu’il ramène en le portant, et ainsi de suite… L’équipe gagnante est celle qui a entièrement déménagé la première.

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